《人類圖去制約之旅：一個人的革命》A Revolution of One:An Intimate Story of A Generator



「這是我的人類圖實驗私密筆記，

寫下來，是為了讓你知道，

遵循內在權威與策略而活是可行的。」



從最小的問題：「你要不要喝杯咖啡？」到最極端的：「你想要辭職嗎？」

七年來，每一個答案都來自薦骨的聲音：嗯哼（好），或嗯嗯（不好）。



一開始，瑪麗?安嚇壞了，因為她根本不知道自己會如何回應。

「與其害怕自己薦骨的聲音，下一步會對什麼有回應，我更害怕這一生從未活出真正的自己。」



根據人類圖，瑪麗．安是一個生產者，內在權威是薦骨，做決定的方式是「等待，回應」，依照薦骨的聲音所透露的「是」或「不是」，才參與或遠離某個活動、過程或人。她決定開始實驗。她以為「等待」很簡單，其實不然。因為必須等待別人詢問，有回應之後才能行動，一開始她體內蘊積許多能量，想要發起，讓事情發生，做什麼事都好。發起，是她過去四十餘年的慣性，也是社會對一個人的期待，代表主動、積極、進取的特質。



「停止所有發起，純粹等待回應，這根本是種折磨。相較於活著，它其實更像死亡。我不再嘗試讓事情發生，這讓我覺得無力且驚恐。我最大的恐懼是：『如果我不再嘗試讓事情發生，這些事究竟要如何出現在我的生命中？』我的全部人生處在危急存亡關頭，包括婚姻，我很害怕。但我必須這麼做。即使我知道這意味著我拿生命中所珍視的一切在冒險，但我知道，對我而言沒有什麼比認清自己更重要的了。」



前六個月，她以高度的紀律進行薦骨實驗，包括吃飯、購物等一切生活中再平常不過的事，有些奇妙的發現和領悟，但也有恐懼：



「恐懼吞噬了我。如果我不喜歡真正的自己該怎麼辦？我喜歡我一直以來的樣子，那是行得通的。如果我真的開始去回應每件事，我會變成怎樣的人？會有人喜歡我嗎？會有人愛我嗎？如果我沒有先拿起話筒，會有人打電話給我嗎？」



這個實驗整整進行了七年，一開始她的人生混亂不堪，親友不解，經歷痛苦與恐懼的折磨之後，隨之而來的是奇妙的體驗與喜悅的感受，而且生命開始走向她，她因而踏上一段從未想像過的旅程。她揮別過往的生命模式，獲得重生，至今依然全然擁抱她的內在權威，喜悅地與人們分享她的實驗，並矢志讓更多人回到內在權威與策略，活出自己獨一無二的人生。



關於人類圖

人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書，指引你回到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做出正確的決定，活出自己，毫不費力。



人類圖起源於西班牙伊維薩島，由加拿大籍的拉?烏盧?胡於一九八七年創立，至今已推廣到全球四十餘國。由於人類圖體系博大精深，具備扎實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除了自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。



人類圖系列出版

?《活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生》

?《回到你的內在權威：與全球第一位中文人類圖分析師踏上去制約之旅》

?《愛自己，別無選擇：每天練習跟自己在一起》（人類圖氣象報告1）

?《人類圖：區分的科學》



◎本書特色

1.人類圖不只是一門博大精深的嶄新知識，更是一條要去實踐的路回到內在權威的實踐過程，鉅細靡遺分享其中的掙扎與挑戰，如何堅持下來，走出一條真正屬於自己的人生道路。

2.人類圖第一代分析師，由祖師爺親授，分享如何運用人類圖於日常生活中。

【誠摯推薦】

Joyce Huang （喬宜思，亞洲人類圖學院負責人)

萬芳（知名音樂人）

生產者之薦骨齊聲強力「嗯哼」推薦



「把人類圖的知識，真正身體力行，在每一天的生活中，回歸自己的策略與內在權威來做決定，是一個挑戰。這挑戰看似簡單，其實漫長又艱難，需要高度的自律，清晰的區分，這是人類圖最關鍵的重點，是其精髓所在，能讓你活出完整的自己。全世界無人能替你做這件事。這是一個人的革命，而你，得自己來。」

── Joyce Huang (喬宜思) 亞洲人類圖學院負責人



「這是瑪麗?安對自己進行七年關於薦骨的聲音的實驗紀錄，書裡的每一個階段、每一個發生、每一次回應都折射我和世界，以及我和我自己。有時候會看到好熟悉的那個我。」

──萬芳 知名音樂人

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  瑪麗．安?溫妮格（Mary Ann Winiger）
  
  
  
  人類圖創始者拉?烏盧?胡親自教授訓練的第一代分析師，是美國人類圖分部首任負責人。在接觸人類圖之前，她在企業任職，之後到印度研習東方宗教，曾在位於南印普那的奧修靜修中心擔任管理要職。
  
  
  
  根據人類圖的定義，她是人生角色 6/2 的純種生產者，她的確活出她的設計，義無反顧勇敢踏上去制約之旅，成為人生典範。現階段令她最快樂的事莫過於協助、支持也想在生活中開始進行人類圖實驗的人。她目前和丈夫住在美國亞利桑那州塞多納，除了線上課程，她每年到世界各地開設工作坊，引領更多人在日常生活中活用人類圖。
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  周寧靜
  
  
  
  中興大學歷史系畢業，任職於出版社多年，參與過多種類型出版品編輯工作，為兒童讀物撰文。現為自由業，《料理．台灣》雜誌特約採訪編輯。
  
  
  
  曾琬迪
  
  
  
  台灣大學生命科學系、陽明大學微生物免疫所畢業，樂活於出版產業數載。認識人類圖後恍然大悟--生命無法忖度，遠途恰是正路。
  
  
  
  蔡裴驊
  
  
  
  台大外文系畢，教過英文、當過導遊、開過有機咖啡館，三進三出媒體圈。其實最愛的是翻譯、貓咪、有意思的電影和音樂。賜教信箱：audrey_tsai@hotmail.com。
  
  
  
  

人類圖去制約之旅：一個人的革命－目錄導覽說明

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  序一生產者的人生典範／拉?烏盧?胡
  
  序二這場革命，你得自己來／Joyce Huang (喬宜思)
  
  序三一個人的革命，我在路上／萬芳
  
  作者序
  
  關於人類圖
  
  前言
  
  第一章遇見人類圖以前
  
  第二章機制診斷
  
  第三章別無選擇，唯有臣服
  
  第四章等待之火
  
  第五章清楚、俐落、乾淨的邏輯
  
  第六章呼吸、筆和紙
  
  第七章我愛這個實驗
  
  第八章站在我自己的甜美聖地上
  
  第九章命運介入
  
  第十章薦骨又咆哮又嗥叫
  
  第十一章未來存在於過去之中
  
  第十二章等待的奧祕
  
  第十三章結束的開始
  
  第十四章人生不是一條直線
  
  第十五章生命知道我的住處
  
  

前言



今天是我五十八歲的生日。過去這周我一直充滿著能量。這是一股讓我不想睡覺的能量。我能感覺到體內每一個細胞的興奮。這本書在我心裡放了很久，但我不知道到底會不會寫出來。我只知道我必須等待。



現在是時候了。這一切都發生在伊維薩島，多麼完美。這裡是拉．烏盧．胡遇見聲音的地方，也是人類圖出現的地方。



這本書是關於我的人類圖實驗，是我所經歷的去制約過程的故事，裡面穿插著那段時間所寫的詩歌、日記和電子郵件。我保留了所有的內容，因為即便在當時，我也能感覺這個故事存在我心裡。在生日這天重新審視我的過程，我覺得很開心。今天代表著我身體的誕生，而人類圖實驗則代表我自己的新生。



如今已過了十年，現在來看我所有的紀錄，我都快認不出這個開始進行實驗的人了。那時我把一切看得那麼嚴重。我病得如此嚴重。我覺得一切都是針對我個人而來，並為此感到痛苦。



這本書是寫給那些接觸過人類圖，被這驚人的知識所觸動的人。古時候，部落裡的人會圍著火堆說故事，來傳授他們的經驗。那是口頭的傳遞。雖然這是一本書，但我不是一個作家。我只是一個部落的說書人。我的故事從我實際誕生的時候開始。當你在閱讀時，請記得，這僅僅是我的故事，訴說我依循策略生活並尊重內在權威的實驗經過。這不是既定的故事，也不是寫給生產者或其他人的既定故事。我們每個人都很獨特，有自己要展開的過程。而我們每個人也都有一個故事要說。這是我的故事。



序一生產者的人生典範



當我剛開始推廣人類圖的時候，我以為讓大家知道它的確有效是很容易的事，我所需要的就是幾個堅定的生產者而已。我完全沒料到這會是如此艱鉅的任務。要活得像個生產者，必須反抗數千年來的制約，而且這樣的蛻變只能靠自己來完成。



作為傳遞這個訊息的人，我可以驕傲地說，瑪麗安完成了這趟旅程。許多年前，當我在亞利桑那州的塞多那為她解讀時，我就意識到這是一個準備要覺醒的生產者。瑪麗安是一個6/2人，輪迴交叉是左角度的創始者，她今天已成為一個正確的人生典範，將能夠激勵所有的生產者。



拉．烏盧．胡

二○○七年，二月七日

西班牙，伊維薩島







序二這場革命，你得自己來



要知道人類圖的知識，不難。要懂得人類圖的知識，需要花些功夫。



但是如果你要把人類圖的知識，真正身體力行，回歸自己的策略與內在權威來做決定，落實在每一天的生活中，是挑戰。這挑戰看似簡單，其實漫長又艱難，需要高度的自律，清晰的區分，偏偏這又是人類圖最關鍵的重點，是其精髓所在，能讓你活出完整的自己，全世界無人能替你做這件事。



這是一個人的革命，而你，得自己來。



第一次見到瑪麗?安老師，是二○一二年在西班牙伊維薩島，當時我飛越重洋去參加全球人類圖分析師年會，去之前我已經拜讀完《人類圖去制約之旅》這本書，見到她笑臉盈盈站在會場裡，我的內心好激動，我緊張又顫抖地走到她面前。



「請問你是瑪麗?安嗎？」我的語氣故作平靜，體內卻突然湧現一股熱流，腦袋裡簡直是大爆炸的狀態，無法說出。我的內在震耳欲聾：你就是書裡的那個人，對不對？對不對？我不敢相信我真的看見你了。



「嗯哼！」她的薦骨聲音很肯定，回應我的問題。



「喔。你的書帶給我很大的感動，」才開口就哽咽，忍不住眼眶紅了。我想與瑪麗?安分享我在去制約過程中所發生的事：「因為讀了你的書，讓我知道我不是瘋了，也不是全世界最孤獨的那個人，因為有人曾經跟我一樣做過類似的實驗，就是你，因為你走在前頭，讓我知道單純做自己，回到內在權威與策略來做決定，不只可以過生活，還會是一個全新的機會，可以認識一個全新的自己。」



只是我又興奮又激動又想哭，想說的話越多，越不知道該從何講起，只能淚眼望著她：「啊，這條路好難.....」她的眼神帶著微笑，輕輕拍拍我，給我一個滿滿的，溫暖的擁抱，像能讀懂我無法說出口的每一句話。「是啊！我知道。這一條路雖不容易，但是好神奇，對不對？」



那是第一次與瑪麗?安老師相見，溫柔的感受，至今依然記得很清楚。



三年之後，二○一五年西班牙人類圖年會，我再次與瑪麗?安老師相見，這次，我走進她的教室。相隔三年，我從當時一個單純熱愛學習人類圖的學生，一路轉折，依循我的策略與內在權威，成立亞洲人類圖學院，成為人類圖官方體系的中文分部，承接下人類圖體系在中文世界傳播的任務。



這次上課的地點，是在一棟漂亮的西班牙大宅裡，瑪麗?安老師滿頭白髮與金髮，端坐在寬敞的大廳壁爐前，來自世界各地的同學們圍坐，我興奮地在她身旁坐下，像是小孩回家了，快樂無比。



課程精采依舊，她總能帶領每個人，穿越繁複的人類圖知識，讓我們能在體驗上真真切切地感受自己，與其說這是瑪麗?安老師的魅力，還不如說這是她的真誠與表裡一致，讓她整個人充滿了強大又溫暖的能量場，引發了每個人以一雙全新的眼睛，檢視自己，看見自己。在課堂上，我們各自提出各種的問題，分享著自己回到內在權威與策略時，所遇到的困惑與困難。



有同學問：「若做決定不再依循腦袋的分析，回歸自己的策略與內在權威，不是很恐怖嗎？因為你不會知道下一步，自己有回應的會是什麼？這很嚇人吧？」



「是啊。」瑪麗?安老師微笑著，「我還記得一開始，當我知道自己的人類圖設計，要聽自己薦骨的聲音，我根本不知道自己下一步會回應的是什麼，我嚇壞了。」



「當時的我，獨自坐在游泳池旁，把腳放在涼涼的水裡，我坐了很久，然後我想通了一件事情。」她微笑著，淺色偏白的金髮，看起來像是一個發光的天使。「與其害怕自己薦骨的聲音，下一步會對什麼有回應，我更害怕這一生從未活出真正的自己。」



教室裡頭一陣靜默，每個人內在體驗到一片澄淨，西班牙的陽光明亮，空氣裡充滿著夏天地中海的氣息，生命如此美好，宛如一場盛宴，如果沒有勇氣應允，回應內在真切的心聲，即使活得安全無虞，又有何意義？



人與人之間的能量，總能相互引發，老師聽似簡單的話語，直指核心，她的存在散發出一股神奇的力量，撫平我內在的矛盾與不平，這世界上看似繁複煩人，纏繞難解的麻煩事，最後必定能出乎意料，找到一個最簡單卻最有效的答案。



「回到你的內在權威與策略，作你自己。」



靜待這宇宙中會有更高層次的安排，有時候我們都得多點耐性，當因緣具足，路會在你的面前順利開展，無須費力，而你只要做自己，欣賞這段旅程的風景。



這是一個人的革命，看似寂靜，卻足以顛覆你的人生，翻轉一整個世界。



我怎麼知道？因為瑪麗?安老師寫下了這段心路歷程的點滴，宛如一盞溫暖的燭光，驅散了黑暗中的恐慌與不安，而我正在這條路上，這是一段言語無法盡述的奇妙旅程，足以讓人樂而忘返。



非常開心瑪麗?安老師的書終於譯成中文，這真是人類圖世界的一件大喜事！！！我想大力推薦這本書給你，更期待你翻開書頁，就此進入人類圖的世界，找到自己，懂得自己，活出自己，並且享受屬於你的革命，你的發現，你的旅程。



Joyce Huang （喬宜思）

亞洲人類圖學院負責人





序三一個人的革命，我在路上



這真是一個奇妙的旅程！



我帶著這本書上路，瑪麗?安的實驗進入了我，成為夜空前的紅色晚霞，樹梢上的那隻鳥。而等待，讓我看到了更多內在的狀態，聽見更多聲音，並且再次連結那個初始的我。無需解釋，不被批判，很真實，那麼清晰，那麼獨立、獨特。雖然長久的制約訓練依舊來攪局，但和初始相遇的那個當下如此美好動人！去制約！去制約這三個字在旅途中深深被理解、被釐清。



這是一本對生產者來說很受用的書。這個世界有百分之七十的人是生產者。這是瑪麗?安對自己進行七年關於薦骨的聲音的實驗紀錄，書裡的每一個階段、每一個發生、每一次回應都折射我和世界，以及我和我自己。有時候會看到好熟悉的那個我。



第一次和Joyce面對面聽她解讀我的人類圖，開始了我和世界一點點不一樣的相處方式。雖然還是對人類圖一知半解。但我開始對「薦骨」產生極大興趣。幾年後我又和Joyce相聚，想進一步理解我的使用說明書，因為反正我就是有個強烈的什麼想要靠近，於是我就約了Joyce，並且也約了我的一票姐妹，大家一起來做人類圖解讀。我發現這票姐妹都是生產者，於是我們將對話群組改名為「薦骨隊」。



我很喜歡「傾聽內在最真實的聲音」這個內在環境，有一種還原的美感，有一種和宇宙合一的遼闊寧靜，有一種自在、自由不恐懼。但我發現我雖然喜歡，可是我並不絕對都是這樣。經過再次解讀人類圖和上課，我稍微明白許多內在震盪的後果其實是來自開放中心的被填入。那些不屬於我的，竟然代表我！什麼是我、什麼不是我的釐清，對第一階段接觸人類圖的我而言是有趣且重要的。



旅途中，試著緩慢，等待，回應。發現只是一個小小的等待的動作，竟然讓出那麼大的內在空間，視、聽都變得更清透，對於自我的感知與覺察也更明朗細緻。而面對未知與變化也有了不同的視角。咀嚼著瑪麗?安的體驗，對照著我過去的生命經驗，人類圖和我曾經追尋的，在這旅途上發生了有趣的迴響，我繼續看著一切的發生。然

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第三章（摘文）



此時我已深深沉浸於我的實驗。我不會主動開啟對話。除非薦骨先有了回應，否則我不會開口說話。拉在解讀時跟我說的事情，真的深深地打進我心裡，其中很深刻的一點是，我不能相信嘴巴說出來的話，以為那是我的真理。我一直在尋求真理。我以為真理在外面的某個地方，一個普世通用的真理，所有尋求的人都會找到它。我不知道原來真理是如此個人的。活在我內在的真理是我的真理。活在你內在的真理是你的真理。當我們每個人都活出自己，把個人的真理表達出來，那麼我們就能看到整體的真理。但我當時完全不知道這件事。



我想了解我的真理，勝過世上任何其他事情。目前為止我所知道的是，那似乎是來自於我薦骨的回應。我以前從來沒有這麼真實地回答過問題。我的薦骨回應真的很誠實，一次又一次地讓我感到驚訝。為了真正明白等待回應的意義，我問了拉幾個問題。我們坐在餐廳裡，我問道：「我的人類之愛是怎麼回事呢？」15號閘門，我一直覺得我對人類有很深的愛。他的回答是：「只在你有回應的時候。」我記得我說道：「除非有回應，否則我甚至無法愛人嗎？」我瞬間大哭起來，眼淚都落在我的薯條上。



用完午餐後，我回到我的房間，然後等待。真的就是等待。我躺在床上，就只是等待而已。太陽下山了，我仍在等待。幾個小時過去了，而我就待在同一個位置。我覺得自己好像溶解進床墊裡了。這是一個奇怪的經驗。我沒有睡著，我只是等待，也不知道自己在等待什麼。我以前從來沒有這樣的經驗。我總是那麼忙著做事。就只是躺在那裡等待，這是很驚人的體驗。我在等待的時候非常安靜而警覺，因此察覺到體內發生很奇妙的變化，就好像我的皮膚表面下冒著肥皂泡般的小氣泡。



電話響了，我的朋友打電話來邀我一起晚餐。我有回應，於是再度加入她和拉，共享晚餐。我向拉請教有關那個感覺的事，他說那是我的細胞正在死亡，然後由新的細胞取代。他接著解釋說，當你根據策略過生活的時候，細胞層次的轉化就會發生。我很喜歡想像，每當我活得像個生產者，成千上萬死亡的細胞會將訊息傳遞給取代它們的細胞，我把這想像成是衛兵的換崗。離開的細胞將「帕提帕塔等待回應」的訊息傳給新來的細胞。我仍然以當年的帕提帕塔為名。



此刻我也體會到，幾乎每一個在我體內的細胞，現在都又蹦又跳地尖叫：「我們來發起！我們現在就找件事情來做！」這是細胞身上帶著的訊息。就是因為這樣，等待才會那麼地困難。